享受在你身体健康的时候能体会到的一切

理想

• 理想的生活
• 变成我想成为的人

理想的生活？

• 按时上下班
• 有自己的爱好
• 有自己的家庭
• 身体健康

我要成为怎样的人？

• 雷厉风行的人
  • 我想要养成良好的生活习惯
  • 我想要养成不错的做事风格
    • 《高效能人士七个习惯》
    • 《富有的习惯》
• 帅气大叔

正在进行

习惯

生活

• 每天早上记录体重
  • 洗漱完第一时间就去称体重
• 每天早上刷牙
  • 起床第一件事就是刷牙
• 每天晚上刷牙
  • 洗澡的时候顺便刷牙
• 每天晚上洗澡
  • 超过21点，第一件事就是洗澡
• 每天晚上记账
  • 喵喵记账
• 每天做计划

护肤

• 每天早上洗完脸补水
• 每天晚上洗完澡补水
• 每周去角质

专业

• 每周输出一篇文章
• 每天背50个单词

看书

• 每天看一个小时书

减肥

• 每天30-50个深蹲
• 时不时拉伸肌肉

技能

• 理财

事情

书籍

待规划

习惯

• 培养记录的习惯、
• 培养看新闻联播的习惯、
• 培养幽默的思维、
• 培养看书的习惯

技能

• 游泳
• 唱歌
• 吉他
• 说话：幽默、活跃气氛、化解尴尬

事情

• 减肥
• 练字
• 玩openwrt
• 护肤
• 找个伴侣
• 副业
• 系统了解学习方法
• 系统了解思维模式

书籍

• 《矛盾论》——毛泽东
• 《毛泽东选集》——毛泽东

已经做到的

习惯

技能

事情

书籍

重要的事情

• 学会安排自己的生活和时间
  • 明白一天的时间是有限的，醒来的时间大概有16个小时，32个番茄时钟
  • 明白一天能做的事情是有限的
  • 明白睡眠和健康是最重要的
  • 明白时间需要安排和计划好
• 理财
• 读书
• 健康
• 专业技能
• 其他技能